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白领最喜欢的3种精油使用方法

来源:精油之恋网 | www.7163711.com | 发布时间: 2017-6-1 | 浏?#26469;?#25968;:

  白领们每日都要面对繁忙的工作,比如电脑网络、电话、传真、空调系统等,经常会出现昏沉、皮肤干燥暗沉、眼睛干涩等症状,可以选择相应的精油,在闲暇时使用,可以放松心情、缓解压力、还可以美容护肤。以下几种方法为最适合白领的精油的使用方法。

 

  精油冷热敷法

 

精油的使用方法:热敷冷敷法

 

  把3-6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中,均匀搅动后,浸入一块毛巾,再把毛巾拧干,敷在面部或身体上,并用双手轻轻按压毛巾,使带有精油的水分能尽?#21487;?#20837;皮肤内,?#32531;?#37325;复以?#21916;?#39588;5-10次。

 

  精油按摩法

 

精油的使用方法:按摩法

 

  通过按摩法可以加?#21487;?#20307;的血液循环,排除体内毒素。用2-3种精油,总数为3滴的精油稀释于10毫升的植物按摩油中,做脸部、头部、颈肩部或身体按摩。保健按摩?#35805;?#20174;背部做起,两?#20013;?#25918;在臀?#21487;?#26041;的脊椎骨两侧,手掌朝下,沿椎骨两侧向肩膀移动,到颈部时,双手向外,一面按摩两肋,一面按摩肩膀,再回到起点,按摩时必须一气呵成,中途切勿停止。

 

  精油泡澡法

 

精油的使用方法:泡澡法

 

  在准备泡澡前,记住先把门窗关上,这样可以使蒸气不外漏。准备就绪后,你要先将5-6滴精油加入牛奶中,?#32531;?#25918;入浴缸的温水中搅拌混合后,进行泡浴,每次应该泡15?#31181;?#20197;上,让全身都狠狠的喝饱水吧!

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