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瘦腿精油的使用方法

来源:精油之恋网 | www.7163711.com | 发布时间: 2012-6-7 | 浏览次数:

  瘦腿精油的使用方法:瘦腿精油每天使用一次,先取适量滴于掌心,互搓后涂于腿部,由小腿开始,由下往上涂抹并配合按摩,按摩一般需10-15分钟,按摩后可进行刮痧,先小腿后大腿,由下往上。力度适中即可,每次刮痧后,再用保鲜膜包30-45分钟效果更佳。瘦腿精油的使用步骤:

 

  1、坐在地板上,双腿弯曲45度角,轻微张开。

 

瘦腿精油的使用方法

 

  2、将瘦腿精油均匀涂抹在腿部,用双手由下而上按摩(运用大幅拍案的方式由脚踝按摩至腰部),重复此动作7次,而后再用相同手法按摩另一只腿。

 

瘦腿精油的使用方法

 

  3、坐在地板上,双腿轻微张开,两脚交叉锁住两腿膝盖;然后利用双手按住膝盖向外施压,这时会感到大腿外侧肌肉紧绷。 

瘦腿精油的使用方法

 

  4、在保持此姿势的同?#20445;?#21033;用双手虎口形状紧贴腿部,再以施压后放开的动作由脚踝按摩至大腿外侧紧绷部位;可在容易囤积脂肪处加强按摩力?#21462;?/p>

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